Las personas que leen más de tres horas semanales viven más

 

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¿Sabías que las personas que leen más de tres horas por semana viven más tiempo? Al menos esta es la conclusión de un estudio desarrollado a lo largo de 12 años por la Universidad de Yale. La vida de los lectores de libros es dos años más larga que la de los no lectores.

https://yalealumnimagazine.com/articles/4377

Aunque las actividades sedentarias no suelen ser consideradas como favorecedoras de salud, un estudio reciente realizado por investigadores de Yale mostró un vínculo significativo entre la lectura de libros y la longevidad.

Los investigadores analizaron datos de 3.635 individuos mayores de 50 años que han estado involucrados durante varios años en un estudio de salud a nivel nacional. Basándose en sus respuestas a la pregunta “¿Cuántas horas pasa a la semana leyendo libros?”, Los encuestados se dividieron en tres grupos : Los que no leen libros, los que leen libros durante menos de tres horas y media y los que leen libros durante más de tres horas y media.

El estudio publicado en la revista Social Science and Medicine, demuestra que las personas que más leen, independientemente del sexo, estado de salud, riqueza o educación viven más años.  Aquellos que leían libros hasta tres horas y media por semana tenían un 17 por ciento menos probabilidades de morir que los que no leían libros, mientras que los que leían más tenían un 23 por ciento menos de probabilidades.

Según  una de las autoras, Becca Levy, profesora de epidemiología y psicología en Yale, “leer libros implica dos procesos cognitivos que podrían conferir una ventaja de supervivencia: la inmersión lenta y profunda necesaria para conectarse con el contenido; Y la promoción de la empatía, la percepción social y la inteligencia emocional“, por ello la  vida de los lectores de libros es dos años más larga que la de los no lectores.

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